脫髮成因總覽：先搞清楚你係邊一類

脫落嘅頭髮越多，網上搜到嘅答案越雜。問題係：唔同成因，處理方向可以完全唔同。

常見嘅三類

雄性禿頭

前額兩側同頭頂髮線後移，形成 M 字形，之後可能慢慢變成地中海型。主要同遺傳同雄性荷爾蒙有關，唔係淨係壓力或者洗頭習慣。進行性，但慢落嚟嘅話可以及早處理。

彌散性脫髮

全頭均勻變稀，常見成因包括產後、快速減重、發燒、情緒壓力同營養不足。呢類通常會喺幾個月內自然好返，唔使太過擔心。

局部斑禿

一塊一塊甩，邊界比較清楚，通常同免疫系統有關。呢一類建議盡早睇皮膚科，唔好靠網上資料自我診斷。

幾個容易踩嘅坑

• 長期緊扎頭髮，例如高馬尾、窮頭辮
• 漂燙太密，中間冇俾頭髮休息
• 頭洗得唔乾淨，造型品日積月累

幾時應該睇醫生

如果係局部甩一大撻、或者頭皮紅腫滲液，唔好等。如果脫髮持續超過半年而且越嚟越嚴重，都應該搵醫生睇清楚。

呢篇只作資料整理，唔構成診斷或治療建議。