M字禿頭點甩頭髮？成因同可以做的事

好多人以為 M 字禿頭係洗頭太耐、吹風機太熱或者戴帽太耐造成。呢啲習慣真係有影響，但唔係主因。

M 字禿頭係咩

前額兩側同頭頂髮線後移，形成 M 字形。之後髮線可能繼續後退，慢慢變成地中海型。

主因

遺傳同雄性荷爾蒙（DHT）。醫生通常會睇家族史，再加上皮膚鏡同拉力測試去判斷。

日常可以留意啲咩

以下係輔助，唔係逆轉成因，但可以令狀況好啲：

• 避免長期緊扎頭髮
• 減少漂燙頻率，兩次之間留時間
• 保持均衡飲食同足夠休息
• 用溫和洗髮水，減少搓揉頭皮

幾時要盡快睇醫生

• 髮線喺幾個月內明顯後退
• 出現局部甩髮（一塊一塊）
• 頭皮開始發紅、痕癢、油膩

見醫生係最穩陣嘅一步，因為唔同階段嘅處理方式唔同，越早越簡單。

呢篇只作資料整理，唔構成診斷或治療建議。